Novy - Afvallen en dieet dagboek

FF niet meer geweest hier en kwam zelfs nog 2 kilo aan. Tja ieder pondje gaat natuurlijk door het mondje, zo ook bij mij. Maar heb nu een fijn dieet gevonden, dieet van Cohen. Je mag daar geen koolhydraten bij eten en zag eerlijk gezegd wel tegen op want ik ben gek op aardappels, brood, rijst en pasta's en nu mocht ik dit niet meer eten, slik.
Nou het valt allemaal reuze mee, ben afgelopen maandag begonnen en al 2 kilo kwijt. Wat mij wel op valt is dat nu ik geen koolhydraten meer mag eten ik ook geen honger gevoel meer heb. Dus so far, so good. Nu lekker volhouden natuurlijk.
Heb wel gezegd dat ik weekenden niet helemaal aan het dieet hoef te houden mag dan wel eens een uitspatting maken. En niet dat ik me dan ga vol vreten of ga toe slaan in de chips maar zal dan wel eens iets extra's nemen. Ach maak me nu niet meer zo druk over, ik zie wel. Zelfde geld houd ik me helemaal aan het dieet.
Ben in ieder geval blij dat ik nu iets gevonden heb wat resultaten geeft.
Kijken hoever ik volgende week rond deze tijd ervoor sta

Lekker anoniem en dat bevalt me wel, anders had ik me hier geloof ik niet aan durven melden. Ik ben gestopt met roken en was altijd super slank. Dieëten en mijn gewicht in de gaten houden was mij niet bekend.
Maar ja toen ging ik stoppen met roken en kwam echt kilo's en kilo's aan. Ik ben van 67 kilo naar 83.5 kilo gegaan en krijg het er niet meer af.
Heb zelfs getwijfeld om maar weer te gaan roken maar ja das natuurlijk ook geen optie, zou er misschien aantal kilo van afvallen (rokers hebben een betere stofwisseling) maar uiteindelijk zou ik er niet gelukkiger van worden en was al die strijd om niets.

Hoe ik het ga doen weet ik nog niet. Ben geen echte sporter (ja weet bewegen is gezond en goed voor de lijn) nadeel is ook dat ik niet in de stad woon. Dus zou ik besluiten om te gaan sporten dan moet ik er wel een half uur voor rijden en ja die motivatie heb ik dus niet.
Wat dan, dieëten.... geen ervaring mee en is het niet zo dat je van de meeste dieëten niet na de tijd dubbel zo hard weer aankomt???? Vind het allemaal maar dilemma's dus hoe en wat ik ga doen ik weet het niet. Maar goede raad en suggesties zijn meer dan welkom

Groetjes van een dikkerd

Welkom, dit is je eerste bericht in jouw afvallen dagboek.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Voeg jouw huidig gewicht en streefgewicht toe
• Maak een motivatie en beloningslijst
• Werk je profielgegevens bij
• Hou jouw eigen fotoalbum bij
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij de strijd tegen de kilo's!!